Haben Sie das Gefühl, Sie sollten sich endlich einmal gesünder ernähren, wissen aber nicht, wie Sie den Einstieg schaffen? Eine basenfasten Kur hilft Ihnen, die Weichen für eine dauerhaft gesunde Ernährungsweise zu stellen.
Der positive Nebeneffekt: Die Pfunde purzeln und Sie fühlen sich endlich wieder vital und leistungsfähig. Doch Basenfasten geht im Bedarfsfall auch ohne Gewichtsverlust, Sie ernähren sich gesund und erhöhen einfach die Menge.
Basenfasten – die von Sabine Wacker entwickelte Methode – ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Sie dürfen also essen, satt werden und genießen.
Basenfasten nach der wacker-methode® verspricht:
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100% essen
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100% genießen
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100% natürlich
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100% gesund
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100% Geschmack (neu) erleben
Bring deine gesundheit in schwung !
Der beste Tag, um heute zu starten.
Die Detox-Erfolgsmethode von Sabine Wacker
Fühlen Sie sich schlapp und unwohl? Möchten Sie schon lange Ihre Ernährung etwas gesünder gestalten? Dann ist eine basenfasten Kur genau das Richtige für Sie.
Dabei kommen für 7-14 Tage nur Obst, Gemüse, Keimlinge und frische Kräuter auf den Tisch. Das ist gesund und kann dazu auch noch richtig lecker sein.
- Entlasten Sie Ihren Körper und fühlen Sie sich wieder fit
- Finden Sie den Einstieg in eine gesündere Ernährung
- Machen Sie einen Reset Ihrer Geschmacksorgane und lernen Sie neue Geschmäcker kennen
Für wen ist basenfasten geeignet?
basenfasten – die wacker-methode® ist prinzipiell für jeden Menschen geeignet und führt erfahrungsgemäß zu einer ausgesprochenen Belebung – sowohl körperlich, als auch psychisch.
Folgende Personen sollten jedoch NICHT basenfasten:
- Menschen in der Schwangerschaft und Stillzeit, da Gewichtsabnahme in dieser Zeit nicht sinnvoll ist,
- Menschen mit schweren chronischen Erkrankungen im Endstadium sowie
- Menschen mit Essstörungen.
basenfasten nach Wacker ist völlig frei von tierischem Eiweiß und von Getreide und von daher besonders für Allergiker günstig. Sehr gute Erfahrungen haben wir in über 20 Jahren Praxiserfahrung mit basenfasten bei vielen chronischen Erkrankungen gemacht. Dies sind vor allem Rheuma, Fibromyalgie, Asthma, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, schwere Formen von Neurodermitis uvm.
Auch der kosmetische Gewinn ist beträchtlich. Schon nach einer Woche wird die Haut erfahrungsgemäß deutlich reiner und straffer, das Bindegewebe gestärkt und die Augen klarer.
Bewegung und Sport
Ohne Bewegung bewirkt das Basenfasten nur halb so viel. Wenigstens 30 Minuten am Tag sollte man entweder eine Sportart ausüben oder so zügig spazieren gehen, dass man ins Schwitzen gerät. Über den Schweiß wird nämlich ein Teil der überschüssigen Säuren abgegeben.
- Durch ausreichende Bewegung kommt der gesamte Stoffwechsel in Schwung. Die Abfallprodukte, die sich im Bindegewebe, an den Gelenken und Muskeln abgelagert hatten und dort für gesundheitliche Probleme gesorgt hatten, können sich leichter lösen, um dann ausgeschieden zu werden.
- Wird die sportliche Tätigkeit aber übertrieben, können wieder zu viele Säuren produziert werden, wie bei den Extremsportlern. Auch der der sportlichen Betätigung gilt wieder, den guten Mittelweg zu finden.
- Durch Sport und Bewegung wird außerdem die Darmfunktion stark angeregt. Der Darminhalt, der bei zu langer Verweildauer im Darm zur Fäulnisbildung neigt, wird viel schneller ausgeschieden.